Психолог Айжан Садыкова

12 лет брака, 3 детей, 4 переезда в разные города, постройка дома и 1 морская свинка. Вроде бы вся наша семейная жизнь умещается в одно предложение. Но сколько стоит за каждым словом — труда, терпения, сил, сложных периодов, принятия и, конечно, счастья. Я много лет изучаю психологию. Знаю немало теории про отношения, семью, детей. Но можно сколько угодно читать книги о семье, изучать психологию отношений, смотреть на семью своих родителей. НО ИМЕТЬ СВОЮ СЕМЬЮ — это совершенно другое. Пока сам не проживёшь много лет рядом с одним человеком, пока не появятся дети, бессонные ночи, переезды, болезни, ремонты, деньги, бытовые вопросы и всё остальное, ты, по большому счёту, очень мало знаешь о семье. Теория и практика — совершенно разные вещи. И порою я особенно хорошо чувствую, что семья — это не всегда легко. Если честно, чаще всего совсем не легко)) Когда дети маленькие, кажется, что вы с мужем больше партнёры по какому-то очень важному проекту: кто накормит, кто уложит, кто заберёт, кто сегодня ночью встанет )) А потом дети немного подрастают и вдруг появляется пространство. Для того, чтобы просто посмотреть друг на друга. Пошутить. Обнять. Поехать куда-нибудь вместе. И снова ощутить, что кроме «мы родители» есть ещё «мы — мужчина и женщина, которые когда-то выбрали друг друга» 💞 И вот это мне сейчас особенно нравится. А сегодня я просто лежала на земле, смотрела в небо, на эти бегущие облака и думала: как же классно жить. Наверное, это и есть то самое счастье, которое приходит не когда жизнь становится идеальной, а когда смотришь на свою настоящую жизнь: со всеми её сложностями, детьми, мужем, заботами, недоделанными делами и вдруг понимаешь: мне здесь хорошо…

Немного юморного настроения 😁 Собрала инструкцию: как сделать так, чтобы она тащила всё сама. И ещё извинялась, что устала. Всё по шагам. Ничего не выдумывала — это то, что я слышу постоянно на консультациях, только другими словами. Кстати, все эти фразы мы разбираем как «Переводчик хорошей девочки», что стоит за каждой из них и что на нее ответить. Запись на консультацию по ссылке Какой пункт узнали? Пишите номер в комментариях 👇

В конце мая мои трое детей уехали со свекровью на море. И первые три дня я вообще ничего особенного не чувствовала. А на четвёртый вдруг поймала себя на странном ощущении: в моей голове стало тихо (как в меме перекати поле 🌾) Я впервые за долгое время заметила, что мне не нужно ОДНОВРЕМЕННО держать в уме десятки вопросов: кто куда должен пойти, что приготовить, куплены ли продукты, когда записать детей к стоматологу, как организовать консультации, что опубликовать в блоге… И тогда я поняла, что женщины часто устают не только от самих дел. Но и от необходимости постоянно держать их в голове: Кому напомнить; Что купить; Куда отвезти; Что не забыть; Что приготовить; Что решить. Даже когда женщина физически сидит на диване, её мозг может продолжать работать (вам, наверняка, попадался по этой теме смешной рилс). И самое сложное здесь даже не усталость. Постоянная занятость не оставляет пространства для контакта с собой. Когда в голове бесконечное «надо», психологически становится сложно ответить на простые вопросы: «Как я себя чувствую?» «Чего я хочу?» «Мне вообще сейчас хорошо?» Мне понадобилось несколько дней без привычной нагрузки, чтобы почувствовать эту разницу. И, возможно, именно поэтому иногда женщине кажется, что она «просто устала», хотя на самом деле она уже долго живёт в режиме постоянной готовности что-то решать. А теперь интересно узнать у вас: Бывает ли у вас ощущение, что вы настолько заняты, что даже не успеваете понять, как себя чувствуете?

«Извините, но иногда вы устали вовсе не от своих детей». И я сейчас не про ситуацию, когда вам хочется побыть одной после тяжёлого дня. Я про другое. Вы любите детей. Но почему тогда иногда хочется, чтобы никто вообще ничего от вас не хотел? Возможно, дело не в детях. Вы устали от того, что всё время за кого-то отвечаете. Что нужно помнить, планировать, организовывать, контролировать: кто поел, кто заболел, куда кого отвезти, что купить, что приготовить, что не забыть… И даже когда появляется свободный час, вы не отдыхаете. Вы думаете: «Так, что полезного я могу сейчас сделать?» И вот три признака, что вы устали не от детей, а от бесконечной ответственности: Первый. Вас раздражают не дети сами по себе, а бесконечные просьбы и вопросы. Второй. Вам хочется не столько тишины, сколько состояния, в котором никто ничего от вас не хочет. Третий. Даже отдых превращается в задачу: «надо наконец поспать», «надо сходить в салон», «надо заняться собой». Но отдых, который нужно организовать и выполнить, — тоже нагрузка. Главная мысль: Иногда женщине нужен не отпуск от детей. Ей нужен отпуск от роли человека, который за всё отвечает. И вот это уже совсем другая проблема. Поэтому, извините, но иногда вы устали вовсе не от своих детей.